《花花家的菜》下饭的灯笼茄子

《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法
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《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法说明

又是非常下饭的菜!不用多说了,饭店都吃过,自己在家也能做出饭店的味道,赶紧动手吧!

《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的食材和调料

茄子1根
肉馅适量
淀粉1勺
生抽2勺
少许
3瓣
蚝油2勺
甜面酱1勺
老抽半勺
白醋1勺
少许
十三香少许
3-5片
八角1个
一碗

《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤

  1. 第1步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第1步

    肉馅里放入1勺耗油,少许糖,少许盐,十三香,1勺生抽,1勺淀粉搅拌均匀

  2. 第2步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第2步

    腌制一会

  3. 第3步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第3步

    茄子洗净对半切开

  4. 第4步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第4步

    如图旁边放两根筷子

  5. 第5步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第5步

    用刀切几刀随意,放上筷子下面就切不断了,切的刀越多越好看,但是肉馅也越不好塞

  6. 第6步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第6步

    全部切完备用

  7. 第7步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第7步

    如图把调好的肉馅填到刀口里

  8. 第8步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第8步

    全部备好

  9. 第9步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第9步

    锅里倒入适量植物油,油七八成热把茄子下里,调中小火

  10. 第10步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第10步

    炸至金黄,捞出控油备用

  11. 第11步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第11步

    如图,蒜切沫,姜切片,八角备好

  12. 第12步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第12步

    另一个碗里,一勺耗油,一勺生抽,半勺老抽,适量糖,一勺白醋,一勺甜面酱,少许盐,一碗清水调匀备用

  13. 第13步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第13步

    锅里放少量植物油放入八角,蒜沫,姜片爆香

  14. 第14步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第14步

    炸好的茄子下锅,然后倒入调好的料汁

  15. 第15步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第15步

    适当的晃晃锅,不需要翻炒,不用动,直接到收汁即可

  16. 第16步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第16步

    汁收干装盘!

  17. 第17步.《花花家的菜》下饭的灯笼茄子的做法步骤 第17步

    来碗米饭吧!保证一碗不够!~_~

小贴士

最后一步加上点洋葱也很好吃哦!跟姜和蒜一起爆锅就可以!

营养价值
100克紫茄子中维生素 P含量高达720毫克,能增强细胞黏着力,同时可以调节神经,增加肾上腺分泌,令人心情愉悦。

茄子性带寒,不能生吃,生吃必会腹痛泻肚,因为茄子带碱性,生吃更会有涩感。

在食用方面,茄子可腌渍、煮、烧、蒸和焖,配肉和不配肉都很好吃。

茄子含维生素A、B1、B2、C和P,更含蛋白质和钙质。有散血、止痛、消肿、宽肠,更可防止血管破裂,亦有平血压和止咯血的功效。

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