生酮鸡蛋杯

生酮鸡蛋杯的做法
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生酮鸡蛋杯的做法说明

还是多说一句:具体热卡比例自己调配。

生酮鸡蛋杯的食材和调料

鸡蛋
番茄半个
白菜半个
茄子半个
乐芝牛芝士一个25克
胡椒碎少许

生酮鸡蛋杯的做法步骤

  1. 第1步.生酮鸡蛋杯的做法步骤 第1步

    食材准备

  2. 第2步.生酮鸡蛋杯的做法步骤 第2步

    鸡蛋打散,蔬菜切切切

  3. 第3步.生酮鸡蛋杯的做法步骤 第3步

    把蔬菜炒熟,调味儿

  4. 第4步.生酮鸡蛋杯的做法步骤 第4步

    混合。鸡蛋加点酱油好吃

  5. 第5步.生酮鸡蛋杯的做法步骤 第5步

    倒进马芬杯,8分满即可。烤箱180度15分钟左右

  6. 第6步.生酮鸡蛋杯的做法步骤 第6步

    快熟了,拉出来房芝士,再烤2分钟

  7. 第7步.生酮鸡蛋杯的做法步骤 第7步

    出锅啦~

  8. 第8步.生酮鸡蛋杯的做法步骤 第8步

    晴姐说,妈妈,蛋糕太好吃啦~

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