秋季易燥,可以给宝宝食用一些梨、银耳等润燥的食物,补充水分,防止上火的症状发生。
梨1个,银耳适量,枸杞3-4粒,牛奶50毫升
银耳、枸杞放入碗中,用适量清水浸泡
梨去皮,顶部1/4处切开,挖去梨芯和核 处理好的梨放入碗中
放入泡好的银耳和枸杞,倒入牛奶 盖上盖子放入蒸锅蒸熟即可
燥热的宝宝可以尝尝食用
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