土豆如此招人爱，是因为土豆中含有较多的游离氨基酸，在蔬菜中蛋白质算高的，又含有微量的糖分和不少淀粉，擅长发生美拉德反应，这是土豆烹调后产生香气的重要原因。搭配玉米等杂粮含有丰富的膳食纤维，和黑芝麻补钙且有助于宝宝的肠胃蠕动，防止便秘的情况发生
土豆1个，玉米15克，配方奶粉适量，黑芝麻酱适量
土豆去皮切片
土豆片和玉米一起上锅蒸熟
蒸好后放入料理杯中 加入调好的配方奶一起搅打成泥
倒入碗中并用黑芝麻酱点缀即可
红色可用红心火龙果点缀
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