秋葵牛肉蘑菇粥

秋葵牛肉蘑菇粥的做法
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秋葵牛肉蘑菇粥的做法说明

【推荐月龄:8M+】
秋葵这几年凭着自己的高颜值和高营养,在蔬菜界名声大噪,红得不得了。虽然秋葵的口感黏粘的,有些小宝宝可能不太喜欢。但是它的营养可是很高的哦!秋葵含有大量的铁、钙、蛋白质、维生素等多种营养成分。可以有效地预防贫血、改善视力、促进宝宝生长发育。
 
我把给肉迪做的食谱都整理到我的个人公众号【BigTummy宝宝辅食】了,你们可以在里面看到超详细的食谱制作视频和我的育儿心得。

秋葵牛肉蘑菇粥的食材和调料

BigTummy澳洲谷饲牛柳30g
秋葵30g
蘑菇10g
红萝卜10g
大米20g
小米5g

秋葵牛肉蘑菇粥的做法步骤

  1. 第1步.秋葵牛肉蘑菇粥的做法步骤 第1步

    牛柳解冻2-3分钟备用。

  2. 第2步.秋葵牛肉蘑菇粥的做法步骤 第2步

    香菇和秋葵焯水备用。

  3. 第3步.秋葵牛肉蘑菇粥的做法步骤 第3步

    将胡萝卜洗净切片、秋葵、牛肉、蘑菇也一起切碎备用。

  4. 第4步.秋葵牛肉蘑菇粥的做法步骤 第4步

    提前把粥煮好,再把胡萝卜、秋葵和蘑菇一起放进锅里搅拌均匀。

  5. 第5步.秋葵牛肉蘑菇粥的做法步骤 第5步

    小火焖煮20分钟。

  6. 第6步.秋葵牛肉蘑菇粥的做法步骤 第6步

    起锅前两分钟加入牛柳肉沫,搅拌均匀。

  7. 第7步.秋葵牛肉蘑菇粥的做法步骤 第7步

    关火焖煮15分钟即可出锅~

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