南瓜肉末焖饭

南瓜肉末焖饭的做法
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南瓜肉末焖饭的做法说明

是属于我家娃的味觉记忆之类的食物,每年这个季节我买南瓜回家,她看一眼,便要唠叨同样的一句话:“想吃省级机关幼儿园常吃的南瓜肉末饭了……”也是奇怪的事,南瓜和肉末都不是她喜欢吃的,可是这两样放一起做的焖饭,却让她印象深刻。

不过省级机关幼儿园伙食好是出了名的,想来厨师手艺一定是不错,我没有吃过,按照我的烹饪习惯复刻了一下,果然很香,而且饭菜一锅出,营养又快手,确实可以列入上班族常备菜单。

南瓜肉末焖饭的食材和调料

南瓜200克
肉末150克
香菇四五朵
葱白一根
菜脯(萝卜干碎)适量
生抽一汤匙
适量
大米150克

南瓜肉末焖饭的做法步骤

  1. 第1步.

    香菇提前泡发好,切碎丁备用。

  2. 第2步.

    大米淘洗干净,南瓜去皮去籽,切成小块,比平时煮饭的水量稍多一点,大米和南瓜一起放电饭锅煮熟

  3. 第3步.

    肉末加入生抽、白胡椒粉腌15分钟左右。

  4. 第4步.

    炒锅倒油坐小火,煸香葱白,下肉末快炒,依次加入香菇和菜脯,加适量盐调味,考虑到还要拌入米饭,此时可以稍微味重一点,拌炒均匀。煸过的葱白可以取出扔掉。(我家娃不爱吃葱,所以我只取葱油香)

  5. 第5步.

    饭熟后,将炒熟的肉末倒入电饭锅,稍微搅拌均匀,盖上锅盖继续焖煮入味,出锅即可食用。

小贴士

菜脯很提味建议不要省,炒鸡蛋也超好吃,如果喜欢吃,也可以在炒肉末的时候加入红辣椒等配菜,丰富一点。

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