宝宝辅食~营养坚果粉

宝宝辅食~营养坚果粉的做法
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宝宝辅食~营养坚果粉的做法说明

营养坚果粉由⑥种坚果(核桃、腰果、榛子、南瓜子、红枣、黑芝麻)打粉而成!
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,是脑神经组成的重要成份,促进大脑发育补充DHA,宝宝吃坚果,越来越聪明哦! ​​​
宝宝的下饭神器,吃饭嘴巴里真的是满口的脑黄金呀!😝

宝宝辅食~营养坚果粉的食材和调料

适量
腰果适量
南瓜子仁适量
榛子适量
红枣适量
芝麻适量

宝宝辅食~营养坚果粉的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食~营养坚果粉的做法步骤 第1步

    准备好坚果,放入烤盘中,180度烤3~5分钟!如没有烤箱,可放入炒锅小火不断翻炒把水分炒干!

  2. 第2步.宝宝辅食~营养坚果粉的做法步骤 第2步

    烤熟的坚果,放入破壁机或料理机,2~3分钟,打成粉。由于坚果类油性比较大,所有打的时间不要过长,见到坚果成粉状立即停磨!

  3. 第3步.宝宝辅食~营养坚果粉的做法步骤 第3步

    如果宝宝喜欢吃芝麻不是粉碎的,带有些颗粒感!可以不把芝麻粉碎,直接把芝麻放到前面粉碎的坚果里混合均匀就好啦!

  4. 第4步.宝宝辅食~营养坚果粉的做法步骤 第4步

    把混合以后的营养坚果粉放入消毒好的密封罐中冷藏保存!

  5. 第5步.宝宝辅食~营养坚果粉的做法步骤 第5步

    可以直接干吃,也可以每天给宝宝加在辅食白粥、米粉、面条里,即美味又营养~促进大脑发育补充DHA,小小一勺,有大大的能量!

小贴士

1.宝宝吃,没有加盐!如果感觉除了香没有其他味道的朋友,可以再准备一小瓶加过盐的坚果粉哦!
2.一定要冷藏放冰箱保存哦,保存两三个月是没问题的。
3.营养坚果粉小孩、孕妇、老人都是可以吃的呦,吃的都是满口的脑黄金呀!

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