西红柿虾仁滑蛋

西红柿虾仁滑蛋的做法
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西红柿虾仁滑蛋的做法说明

西红柿含有丰富的维生素c
和鸡蛋搭配起来可以营养互补
而且我家肉肉喜欢吃虾
鲜虾又富含优质蛋白
对于小宝宝来讲
鲜虾和鸡蛋都是不错的食材哦~
酸酸甜甜的搭配米饭绝对下饭

西红柿虾仁滑蛋的食材和调料

西红柿1个
鸡蛋3个
6只
少许
白砂少许

西红柿虾仁滑蛋的做法步骤

  1. 第1步.西红柿虾仁滑蛋的做法步骤 第1步

    准备好食材

  2. 第2步.西红柿虾仁滑蛋的做法步骤 第2步

    西红柿切块备用,娇气些的宝宝可以把西红柿用开水烫一下去皮哦~~

  3. 第3步.西红柿虾仁滑蛋的做法步骤 第3步

    鸡蛋加入少量清水打散,加少量清水的鸡蛋炒好之后会比较嫩。三个鸡蛋大概1汤匙清水就够了的。

  4. 第4步.西红柿虾仁滑蛋的做法步骤 第4步

    锅中倒入适量的植物油,可以多到点哈~油量够鸡蛋才会有蓬蓬的感觉~

  5. 第5步.西红柿虾仁滑蛋的做法步骤 第5步

    高油温的时候马上倒入鸡蛋,很快鸡蛋就会开花啦~迅速倒入虾仁~~

  6. 第6步.西红柿虾仁滑蛋的做法步骤 第6步

    用筷子搅拌开,你喜欢用勺子也可以,但我觉得用筷子翻炒鸡蛋很方便~

  7. 第7步.西红柿虾仁滑蛋的做法步骤 第7步

    虾仁变色之后就将鸡蛋和虾仁盛出备用~ 其实这个时候就可以吃啦~ 虾仁炒鸡蛋~

  8. 第8步.西红柿虾仁滑蛋的做法步骤 第8步

    锅中余油烧开,没有余油的可以重新倒点油,油温要高些,放入西红柿块开始翻炒。翻炒出红油,西红柿变软

  9. 第9步.西红柿虾仁滑蛋的做法步骤 第9步

    我喜欢吃拌饭吃,所以我又格外加了点水,炒至有点像西红柿酱的感觉~放入适当的盐和白砂糖。

  10. 第10步.西红柿虾仁滑蛋的做法步骤 第10步

    倒入刚才炒好的鸡蛋虾仁翻炒均匀出锅就可以吃啦~~

  11. 第11步.西红柿虾仁滑蛋的做法步骤 第11步

    听说摆盘的时候要把虾仁放在上面会显得很有钱~

  12. 第12步.西红柿虾仁滑蛋的做法步骤 第12步

    准备开吃吧~

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