
⚠️冬天空气不好,雾霾多就要多给宝宝吃贝柱,贝柱可以帮助宝宝排除重金属铅

1⃣️虾仁 贝柱化冻

贝柱~

虾仁~

2⃣️宝宝粥米一小杯,上锅熬

3⃣️贝柱切丁,大小按照自家宝宝喜好决定

4⃣️虾仁切丁

5⃣️芹菜切丁➕姜切丝 (大一点最后好给宝宝挑出来)➕一点葱段

6⃣️虾仁贝柱加料酒加盐,腌制5~10分钟

7⃣️食材准备差不多了,粥米也开始粘稠了 贝柱虾仁水冲洗一下加入锅里,葱姜一起放入 五分钟后加芹菜,喜欢硬的芹菜就少熬一会,喜欢软的芹菜,就多闷会,适量加点盐

芹菜和粥米的淡淡香气~

再给煎个三文鱼🍣➕鳕鱼🐟

鳕鱼🐟

三文鱼🍣

两三分钟就OK了,出锅看着给点儿童酱油或者蒸鱼的豉油

🥣

小饭桌开动~

需要宝宝生鲜请➕我 Lizixi-666