好好吃早餐——牛肉青豆披萨蛋

好好吃早餐——牛肉青豆披萨蛋的做法
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好好吃早餐——牛肉青豆披萨蛋的做法说明

早上需要的所有营养:鸡蛋,肉类,碳水,蔬菜,全部涵盖。快手好做

好好吃早餐——牛肉青豆披萨蛋的食材和调料

肉馅80克
少许克
鸡蛋2个
面粉2勺
青豆一把
马苏里拉奶酪一小碗
矿泉水20-30毫升

好好吃早餐——牛肉青豆披萨蛋的做法步骤

  1. 第1步.好好吃早餐——牛肉青豆披萨蛋的做法步骤 第1步

    牛肉馅加黄酒蚝油生抽拌匀,青豆焯熟

  2. 第2步.好好吃早餐——牛肉青豆披萨蛋的做法步骤 第2步

    将牛肉馅用一点橄榄油炒熟,炒出来的水分不要,肉盛出即可。 全两步可以前一天晚上做,早饭就省事了

  3. 第3步.好好吃早餐——牛肉青豆披萨蛋的做法步骤 第3步

    面粉和两个鸡蛋加少许盐搅拌均匀

  4. 第4步.好好吃早餐——牛肉青豆披萨蛋的做法步骤 第4步

    平底锅做热,刷油,倒入鸡蛋面糊,然后均匀撒入牛肉馅和青豆

  5. 第5步.好好吃早餐——牛肉青豆披萨蛋的做法步骤 第5步

    最后撒上马苏里拉奶酪

  6. 第6步.好好吃早餐——牛肉青豆披萨蛋的做法步骤 第6步

    盖上锅盖,最小火,待面糊成型以后,掀起一个边,加入大约20-30毫升水

  7. 第7步.好好吃早餐——牛肉青豆披萨蛋的做法步骤 第7步

    继续盖盖,最小火,直到奶酪全部化开,即可。挤上番茄酱,赏美味去

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