减脂鸡肉丸子

减脂鸡肉丸子的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉+黑木耳+胡萝卜统统用搅拌机打成泥！ （我用的是松下料理机，手持版，打泥毫不费力）

2. 第2步.

   三种泥泥和碎碎混合搅拌！用力哟！ 加入调料！

3. 第3步.

   两种做法： 1、烤箱版：220度20分钟左右 2、煎炸版：起油锅小火单面煎2-3分钟

4. 第4步.

   美味的鸡肉丸子就做好啦！ 平常我都是下面铺是煮蔬菜，上面再加上鸡肉丸子，主食红薯+水煮蛋！ 完美！