拌荞麦面[减脂健身餐]

拌荞麦面[减脂健身餐]的做法
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拌荞麦面[减脂健身餐]的做法说明

荞麦面是减肥人士的福音,想吃面食又怕碳水的,就可以用荞麦面代替啦。
荞麦面煮的时候虽然有点味道,但是不会像面条那样坨掉,我个人更喜欢荞麦面。

拌荞麦面[减脂健身餐]的食材和调料

荞麦面50克
白菜想吃多少放多少
鸡蛋1只
胸肉可放可不放
新鲜小米椒1只
适量
生抽适量
老醋适量
香油适量

拌荞麦面[减脂健身餐]的做法步骤

  1. 第1步.

    白菜洗净切条,小米辣洗净切段

  2. 第2步.

    锅内烧水,开锅下面条,鸡蛋洗净也放下去一起煮,加点盐防止面条粘在一起。中火煮8-9分钟。

  3. 第3步.

    煮面过程中,调酱汁。小米辣,香油1滴,生抽若干,老醋若干。

  4. 第4步.

    面煮半熟时加入白菜梗,快熟时加入白菜叶。

  5. 第5步.

    面熟捞起装盘,倒入酱汁拌匀。鸡蛋对切摆盘。煎好的鸡胸肉切条摆盘。

  6. 第6步.拌荞麦面[减脂健身餐]的做法步骤 第6步

    铛铛~

小贴士

1.我没加盐,口味重的可酌情添加
2.配菜想吃啥就加啥。

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