快手卷饼

快手卷饼的做法
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快手卷饼的做法说明

天气炎热不想吃复杂的晚餐,或者想要健身节食,这道快手卷饼,再适合不过了。总之冰箱里有什么沙拉蔬菜,或者前一夜剩的肉类,库存的各种酱料,都可以随心搭配。

快手卷饼的食材和调料

一张
黄瓜1/4根
西红柿半个
生菜一张
泰式甜辣酱少许
辣椒少许

快手卷饼的做法步骤

  1. 第1步.快手卷饼的做法步骤 第1步

    这个菠菜和各类香草植物口味的饼皮,是我们家里常常备有的,也可以选择手抓饼,各种方便可以直接加热拿来用的都可以。当然也可以自己做

  2. 第2步.快手卷饼的做法步骤 第2步

    各种蔬菜洗净沥干。黄瓜切薄片,番茄切小块,生菜稍微切切

  3. 第3步.快手卷饼的做法步骤 第3步

    超市买的烤鸡,撕下鸡胸肉,鸡肚子里填着一起烤的面包碎和各种香料,也拿一点,口感会很棒,软糯香甜。或者冰箱里任何方便的肉类或者前一晚剩的都可以稍微加热拿来用。

  4. 第4步.快手卷饼的做法步骤 第4步

    取一片饼皮,如果是冰箱拿出来的,小火煎至表面金黄,放盘子

  5. 第5步.快手卷饼的做法步骤 第5步

    先放鸡肉

  6. 第6步.快手卷饼的做法步骤 第6步

    蔬菜依次摆上,尽量把所有蔬菜和肉类摆在靠近自己的那半边饼皮里,另半边空着,这样稍后包起来比较好包

  7. 第7步.快手卷饼的做法步骤 第7步

    少许甜辣酱浇在蔬菜和肉上,也可以是任何冰箱里找得到的你喜欢的酱料

  8. 第8步.快手卷饼的做法步骤 第8步

    少许辣椒酱

  9. 第9步.快手卷饼的做法步骤 第9步

    折起靠近自己的那一面饼皮,手指头稍微用一点点力往里扣,把馅料扣紧

  10. 第10步.快手卷饼的做法步骤 第10步

    压住前一步包好的那一面饼皮,不放开。然后腾出其他手指收好两端的饼皮,也是稍微收紧一点。然后往前卷完剩下的皮就好

  11. 第11步.快手卷饼的做法步骤 第11步

    中间切半,开吃。如果是打包作为午餐的话,卷好的饼不要切开,保鲜膜包裹好,两头收紧以防酱料漏出来。

小贴士

蔬菜肉类和酱料都可以随意搭配,主要就是有脆的蔬菜,有湿的蔬菜,易嚼的肉类,加上适量的酱料,这道快手卷饼基本不会出错,而且完全可以每次都推陈出新创造出你独特的口味

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