10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)

10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法
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10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的食材和调料

鸡蛋3个
牛奶1勺
半勺
1克
玉米2勺
芝士2勺
沙拉酱半勺
番茄酱半勺
米饭拌料半包

10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法步骤

  1. 第1步.10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法步骤 第1步

    这些是要准备的食材

  2. 第2步.10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法步骤 第2步

    鸡蛋、糖、盐、牛奶全部打碗里,用打蛋器搅拌均匀

  3. 第3步.10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法步骤 第3步

    平底锅热锅放一点点玉米油,刷均匀,倒入一层薄薄的鸡蛋液,一定要小火。

  4. 第4步.10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法步骤 第4步

    鸡蛋液稍凝固就放上芝士,薄薄的铺满。

  5. 第5步.10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法步骤 第5步

    等芝士稍化,就从右边开始卷鸡蛋液,慢慢的一点点的卷起来。

  6. 第6步.10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法步骤 第6步

    卷起的鸡蛋卷放锅边,锅底再倒一点油,刷匀。

  7. 第7步.10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法步骤 第7步

    再薄薄的倒入一层蛋液。

  8. 第8步.10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法步骤 第8步

    蛋液底稍一凝固,就从左边和卷好的蛋卷一起,从左到右慢慢卷起来,卷到锅右边。

  9. 第9步.10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法步骤 第9步

    锅底再倒一点油重复上面的操作就可以了。

  10. 第10步.10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法步骤 第10步

    这个卷一共是三层就OK了。

  11. 第11步.10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法步骤 第11步

    依次挤上沙拉酱、番茄酱,洒上米饭拌料就可以了。

  12. 第12步.10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法步骤 第12步

    蛋卷可以先切开再挤酱料,也可以最后吃的时候切开。

  13. 第13步.10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法步骤 第13步

    好了,开吃了~~😊😊

  14. 第14步.10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷(玉子烧)的做法步骤 第14步

    孩子们很喜欢吆~~😊😍

小贴士

1、 一定要全程小火,只开燃气灶最里面那圈火就可以
2、 卷的时候尽量先从最边边处卷起,很轻的,依次往中间往前推卷,不能急。
3、 第一层尽量薄一点,以便好融化芝士。当然如果没有芝士也可以的,没有牛奶可以加一勺水。
4、 尽量用玉米油或其它味儿小的油(橄榄油或菜籽油)
5、 用一个小保鲜袋剪一个小小的口儿,方便挤沙拉酱和番茄酱
6、 如果有玉子烧专用长方形的平底锅做得会更省事漂亮些,但感觉为了做个蛋卷再买个锅,有点浪费了。只要不沾的平底锅都行,或电饼铛。

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