南瓜布丁(小美版)

南瓜布丁(小美版)的做法
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南瓜布丁(小美版)的做法说明

此菜谱为四人份,每一人份热量1068千焦/255大卡/蛋白质12g/碳水化合物30g/脂肪10g

南瓜布丁(小美版)的食材和调料

南瓜300克
牛奶350克
鸡蛋4个
50克
1000g,蒸煮用

南瓜布丁(小美版)的做法步骤

  1. 第1步.南瓜布丁(小美版)的做法步骤 第1步

    将500g水放入主锅,将南瓜放入网锅,15分钟/V/速度2,蒸煮后晾凉

  2. 第2步.南瓜布丁(小美版)的做法步骤 第2步

    将蒸好的南瓜,牛奶,糖粉放入主锅,30秒/速度6,混合,用刮刀棒将材料刮至锅底

  3. 第3步.南瓜布丁(小美版)的做法步骤 第3步

    加入鸡蛋,20秒/速度2混合,过滤至舒芙蕾烤碗中

  4. 第4步.南瓜布丁(小美版)的做法步骤 第4步

    将500g水放入主锅,加上蒸架,20分钟/V/速度1,蒸煮,冷却后享用,冷藏风味更佳。

小贴士

舒芙蕾烤碗可用锡纸杯替代

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