keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根

keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根的做法
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keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根的做法说明

70脂肪+25蛋白+5碳水。
早餐比例…

keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根的食材和调料

培根100克
豆瓣菜100克
鸡蛋1只
黑胡椒适量

keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根的做法步骤

  1. 第1步.keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根的做法步骤 第1步

    培根一百克煎好,锅内余油正好来个太阳蛋。最后一百克豆瓣菜炒也可以,白灼也没问题。 加防弹咖啡一杯 完美的早餐。

  2. 第2步.keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根的做法步骤 第2步

    完美比例。

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