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keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根
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天下若微尘
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keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根的做法说明
70脂肪+25蛋白+5碳水。
早餐比例…
keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根的食材和调料
培根
100克
豆瓣菜
100克
鸡蛋
1只
黑胡椒
适量
keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根的做法步骤
第1步.
培根一百克煎好,锅内余油正好来个太阳蛋。最后一百克豆瓣菜炒也可以,白灼也没问题。 加防弹咖啡一杯 完美的早餐。
第2步.
完美比例。
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低碳水
keto
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