舒芙蕾,早餐快速板

舒芙蕾,早餐快速板的做法
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舒芙蕾,早餐快速板的做法说明

高二儿子每日早餐

舒芙蕾,早餐快速板的食材和调料

牛奶10克
细砂糖10克
鸡蛋一个
10克克
糖霜一点
低筋面粉10克

舒芙蕾,早餐快速板的做法步骤

  1. 第1步.舒芙蕾,早餐快速板的做法步骤 第1步

    蛋白蛋黄分离,蛋黄里放牛奶,搅拌,再筛入低筋面粉,充分搅拌。

  2. 第2步.舒芙蕾,早餐快速板的做法步骤 第2步

    不粘锅倒入橄榄油,煎制一面有黄,滴入少量水,翻面,直到煎熟。

  3. 第3步.舒芙蕾,早餐快速板的做法步骤 第3步

    可配酸奶,小黄瓜。

  4. 第4步.舒芙蕾,早餐快速板的做法步骤 第4步

    早餐呈现

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