轻爽开胃的甜菜叶高丽菜南瓜沙律

轻爽开胃的甜菜叶高丽菜南瓜沙律的做法
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轻爽开胃的甜菜叶高丽菜南瓜沙律的做法说明

除了南瓜需要蒸熟之外,其它菜都是有机可生吃的。
高丽菜脆爽,甜菜叶柔嫩,再加上芝士和坚果,口感超丰富~
一个人吃一大盆,口口有惊喜~

轻爽开胃的甜菜叶高丽菜南瓜沙律的食材和调料

有机甜菜叶8棵
有机高丽菜150克
4-5瓣
南瓜100克
雪利酒适量
橄榄油适量
第戎芥末酱一大勺
仁和核一小把
任意芝士60克

轻爽开胃的甜菜叶高丽菜南瓜沙律的做法步骤

  1. 第1步.轻爽开胃的甜菜叶高丽菜南瓜沙律的做法步骤 第1步

    蒸南瓜的同时,将甜菜叶和高丽菜用净水洗净沥水,手撕成适口的大小。撕之前将甜菜叶不连叶子的根茎切下。 南瓜切片。

  2. 第2步.轻爽开胃的甜菜叶高丽菜南瓜沙律的做法步骤 第2步

    根茎由于口感较硬,不放入沙律,但可以切成丁用醋腌制成小菜,不要浪费了~

  3. 第3步.轻爽开胃的甜菜叶高丽菜南瓜沙律的做法步骤 第3步

    将第戎芥末酱、蒜蓉、橄榄油、酒醋混合均匀。

  4. 第4步.轻爽开胃的甜菜叶高丽菜南瓜沙律的做法步骤 第4步

    将菜叶、酱汁、芝士、坚果搅拌在一块儿。

  5. 第5步.轻爽开胃的甜菜叶高丽菜南瓜沙律的做法步骤 第5步

    开吃吧~

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