鳕鱼肉松

鳕鱼肉松的做法
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鳕鱼肉松的做法说明

家里不吃陆、空肉的女神,补充营养。

鳕鱼肉松的食材和调料

鳕鱼6块

鳕鱼肉松的做法步骤

  1. 第1步.鳕鱼肉松的做法步骤 第1步

    解冻,推荐微波炉解冻,因为我没有,所以只能用这种又慢又不营养的解冻方式了。

  2. 第2步.鳕鱼肉松的做法步骤 第2步

    上锅蒸,10分钟左右即可。

  3. 第3步.鳕鱼肉松的做法步骤 第3步

    蒸好后,取出稍放一会变凉

  4. 第4步.鳕鱼肉松的做法步骤 第4步

    去骨去皮

  5. 第5步.鳕鱼肉松的做法步骤 第5步

    放入炒锅,小火翻炒

  6. 第6步.鳕鱼肉松的做法步骤 第6步

    鱼肉炒至金黄,近乎干的状态

  7. 第7步.鳕鱼肉松的做法步骤 第7步

    放入料理机中,打碎,再入锅继续炒干水分

  8. 第8步.鳕鱼肉松的做法步骤 第8步

    装盒,结束

小贴士

解冻,推荐微波炉解冻和冷藏解冻。
翻炒,一定要小火,有耐心。

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