每天下班回家最想立马做的事情就是做一顿低脂健康的减脂餐，已经是形成习惯的那种，万事要健康！
冷水放入水果胡萝卜至滚起，依次加入鸡胸肉、金针菇、平菇，煮至熟透。
半个橙子切块，沙茶酱＋豉油＋切好的辣椒＋芝麻油搅拌均匀。
煮的时候水无所谓的，反正这汤不喝的，盛到碗里时加一点汤吃起来不干嘴。
