在潮汕每天早晨一碗粥，虽然是最正常不过的早餐，但是吃久了也觉得腻。以我的护肤常识，一大早不能吃太油腻的东西，豆浆油条也被我排除了。
吃什么早点既能代替粥又能美容养颜呢？我能想到最好的选择就是炖桃胶了。
桃胶有缓解压力、抗皱嫩肤的功效，且桃胶没有毒性，不刺激肠胃，是可以空腹食用的
取适量桃胶洗净，并泡水去除杂质
泡12小时左右，中间换一到两次水洗去杂质
两人份牛奶
红枣洗净，去核，切小块
桃胶 红枣一起放炖盅，倒进牛奶，慢炖2.5小时
喜欢甜点儿可以加点冰糖或者蜂蜜，还可以和银耳一起炖，也可以加枸杞，因为我是当早餐，所以做得比较简单。
关于养颜护肤，内外兼修
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