菠菜洗干净备用
锅内烧水,水开放入菠菜,菠菜焯水煮10秒左右,然后捞出晾凉切断备用
葱蒜切沫备用
碗中打入几颗鸡蛋
起锅烧油,油热放入打散的鸡蛋,炒好盛入碗中备用
锅内倒入少许底油,油热放入葱蒜末,炒出香味
葱蒜末炒出香味倒入焯好的菠菜,放入适量盐
然后将炒好的鸡蛋倒入锅中,搅拌均匀,盛入盘中
这样好吃的一道简单又有营养的菠菜炒鸡蛋就完成啦
菠菜用水焯一下可以去除菠菜中的草酸