宝宝辅食-干贝木耳萝卜汤

宝宝辅食-干贝木耳萝卜汤的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材：木耳2颗、青萝卜50克、干贝2颗。 PS：我这次用的是青萝卜，青萝卜和白萝卜所含成分差不多，姐妹们平时用白萝卜也是可以的。

2. 第2步.

   把干贝用温水泡发，变得膨胀一些。

3. 第3步.

   然后将干贝细细撕碎。

4. 第4步.

   将萝卜切成小块。

5. 第5步.

   用开水焯一下，去除萝卜的辣味。 PS：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，但是吃起来会有奇怪的辣味，最好先用开水焯一下，去除辣味。

6. 第6步.

   将木耳用温水浸泡，把木耳泡发。

7. 第7步.

   将木耳切得碎碎的。 PS：木耳的口感比较有嚼头，一定要给宝宝切得碎一些哈~

8. 第8步.

   另烧一锅开水，加入焯好的萝卜。

9. 第9步.

   接着加入木耳。

10. 第10步.

    把干贝也一起加入吧。

11. 第11步.

    大火烧开，再炖煮15-20分钟，一开始是萝卜的味道，再慢慢的干贝的鲜味就把萝卜的味道掩盖了，特别鲜美。

12. 第12步.

    煮好汤了，我又加了些自制的牡蛎粉，这碗汤还可以补锌补钙哟~

13. 第13步.

    如果宝宝不喜欢萝卜，大家可以只给宝宝喝汤，也很有效果呢！