北京又到了盼着每天等风来的时节😥 重度雾霾天😱 喝上一碗百合银耳薏仁米糊，润润肺。感冒咳嗽也可以喝这个，细腻好喝又润肺止咳😋
准备好制作米糊的所有食材，银耳和百合泡发，薏米清洗干净
银耳去黄心，揪小朵，将所有食材放入豆浆机，加水至水位线
选择“干湿豆”或“五谷”模式，启动机器，坐等
出锅，香气四溢
1. 薏仁营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
2. 百合银耳薏仁米糊味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性咽喉炎也有一定缓和作用。
3. 祝愿大家都能顺利度过冬季的雾霾天！整个秋冬季都不感冒不咳嗽，健健康康的！