高蛋白的减脂餐，蚝油豆腐

高蛋白的减脂餐，蚝油豆腐的做法步骤

1. 第1步.

   豆腐切薄片。

2. 第2步.

   两面蘸蛋液，少油煎一下

3. 第3步.

   蚝油老抽水调成汁。味道自己掌控。

4. 第4步.

   大葱，大蒜切碎

5. 第5步.

   煎好了。

6. 第6步.

   下调料汁。

7. 第7步.

   下大葱碎。熬煮一会，下大蒜碎，翻一下出锅。

8. 第8步.

   礼成。