
上期节目我给大家分享了把三文鱼做好吃的基本方法论,也实操了两款简单的西式三文鱼。
还没看过的小伙伴,在我的公号“喃猫小厨房”留言“柠檬三文鱼”就能收到推送啦。
这期节目我们继续三文鱼,是一道我觉得一定要跟大家分享,尤其是家里有不爱吃三文鱼的大小宝宝的话,一定要试试的中式照烧三文鱼,有点烤鳗鱼的滋味,全熟也能很好吃。
PS:食谱中含有黄酒和盐,小宝宝不宜食用外壳,剥里面的鱼肉给宝宝,同样好吃。剩下的大人吃,做一份全家吃~

腌渍 一大勺黄酒倒入三文鱼全身沾满,再两面稍微多撒一些盐,腌渍10分钟。

调汁调配。 老抽和生抽按1:1的比例混合,或者直接用普通的“中抽”黄豆酱油。 再按甜米酒:混合酱油:黄酒:白糖 =2:2:1:1 比例调匀 (或黄酒:混合酱油:白糖 =1:1:1)

下锅前处理。 三文鱼擦干,撒上一点白胡椒粉,再拍上一层干淀粉. tips: 这层淀粉能保护你的三文鱼,即使煎全熟,也不会太干。

煎制。 不粘锅烧热油后,三文鱼下锅,转中小火,一面煎到金黄后翻面,翻面后再煎20秒。

收汁。 然后倒入刚才调匀的酱汁,小火继续加热,一勺勺往鱼身上浇酱,鱼表面的淀粉会让酱汁产生勾芡的效果。汁收得差不多了,就出锅。

鱼肉是蒜瓣熟度的嫩度,我说过的三文鱼的那股皮鞋味在这里也几乎被藏住了

点睛搭配: 如果有闲情还可以配上一份炸葱,其实就是撕细的小葱抓上面粉放锅里快炸,脆脆的葱香和这道菜也非常搭。

把我们做好的三文鱼放在白米饭上,鲜甜柔嫩的三文鱼,喷香的白米饭,还有脆脆的炸葱,别忘了浇一勺酱汁,真的会让你家不爱吃三文鱼的大小宝宝们都爱上这道菜。
照烧三文鱼头(超简单的三文鱼头烧法,最最好吃,没有之一)的做法
黑暗料理之神的照烧三文鱼的做法
嗨起来炒饭(即使是炒饭也要用心去做啊魂淡!的做法
牛乳糖(减糖版)即使减了糖照样也很甜。的做法
大雨天也好烈日天也好 来一碗打卤饭准没错的做法
#大阪風炒烏冬#去大阪幾次最讓我的胃得著安慰的不是大阪燒。不是章魚燒而是平平常常的炒烏冬所以特地買了醬料和海苔粉回來即使在家,吃得到我懷念的味道~五花肉一定一定要煎香哦~把油都逼出來之後就不用再加油了~儘量不要用平常的辣椒醤!改用唐的做法
即使生气也不浪费一碗饭!的做法
亲手做一顿完美的三文鱼料理一点也不难。所以我一直相信,若有热情,做什么都是美好的,用手边取得的食材就能烹饪出澎湃的料理,你有没和我一样爱上煮饭烧菜!的做法
亲手做一顿完美的三文鱼料理一点也不难。所以我一直相信,若有热情,做什么都是美好的,用手边取得的食材就能烹饪出澎湃的料理,你有没和我一样爱上煮饭烧菜!的做法