
一道超级营养又好吃的鲫鱼蒸蛋。

1、鲫鱼清洗干净沥干水分备用。

2、将鱼放盘中,用刀在鱼体表面划上花刀,用料酒和盐在鱼体上按摩一下。

3、铺上生姜和葱腌制1小时左右。

4、鸡蛋打入碗中。

5、打散鸡蛋,加入适量盐。

6、鸡蛋液中加入温水,搅拌均匀。

7、将腌制好的鲫鱼投入开水锅中焯一下,取出沥干水分。

8、蛋液滤去浮沬待用。

9、将焯好水的鲫鱼放入蛋液中,鱼体表面撒上葱姜丝。

10、放入蒸烤箱中。

11、关上炉门,选择“鲜嫩纯蒸”键,100度 15分钟。

12、出炉,撒上葱姜丝。

13、用平底锅烧热一点油浇在鲫鱼表面即可。

成品图

成品图
1、鲫鱼一定要处理干净,以免影响成品的口感。
2、鸡蛋和温水的比例1:1.5。
3、鸡蛋液最好兑入温水。