香蕉牛油果鸡蛋面饼

香蕉牛油果鸡蛋面饼的做法
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香蕉牛油果鸡蛋面饼的做法说明

1周岁左右宝宝的辅食,香甜软糯可口,适合早餐,营养丰富。

香蕉牛油果鸡蛋面饼的食材和调料

牛油果1/4个
鸡蛋1个
香蕉大半根
面粉2-3勺
牛奶适量

香蕉牛油果鸡蛋面饼的做法步骤

  1. 第1步.香蕉牛油果鸡蛋面饼的做法步骤 第1步

    取半根或一根香蕉🍌

  2. 第2步.香蕉牛油果鸡蛋面饼的做法步骤 第2步

    取牛油果🥑1/4个

  3. 第3步.香蕉牛油果鸡蛋面饼的做法步骤 第3步

    将牛油果🥑捣碎压糊

  4. 第4步.香蕉牛油果鸡蛋面饼的做法步骤 第4步

    将香蕉压成糊状

  5. 第5步.香蕉牛油果鸡蛋面饼的做法步骤 第5步

    将香蕉🍌捣成糊状待用。

  6. 第6步.香蕉牛油果鸡蛋面饼的做法步骤 第6步

    将鸡蛋🥚加适量全脂鲜牛奶一起打散。

  7. 第7步.香蕉牛油果鸡蛋面饼的做法步骤 第7步

    将香蕉🍌糊、牛油果🥑泥与打散的鸡蛋🥚液搅拌均匀再加2-3勺面粉搅匀。

  8. 第8步.香蕉牛油果鸡蛋面饼的做法步骤 第8步

    舀一勺面糊放入不粘锅中煎,不用加油,二面煎熟。

  9. 第9步.香蕉牛油果鸡蛋面饼的做法步骤 第9步

    装盘冷却后即可食用,香甜可口美味早餐,营养丰富,天然食材,宝宝辅食。

  10. 第10步.香蕉牛油果鸡蛋面饼的做法步骤 第10步

    香甜软糯味美,宝宝非常喜欢吃,尤其是新鲜煎成金黄色,宝宝可以自己手抓着吃。

小贴士

1、若有料理机可以搅碎其他水果和蔬菜,如苹果🍎梨子🍐菠菜等,可以替代上述的香蕉🍌和牛油果🥑;
2、喜欢甜味的1周岁以上宝宝,可以加入适量的糖,但一般自然的水果甜味已足够;
3、若有宝宝喝剩下的奶粉泡的牛奶也可替代新鲜牛奶,甜味浓郁更可口;
4、煎饼的时候可以加少许橄榄油,但不加油更适合宝宝手抓着吃,这样手不会油腻。

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