营养炒荞麦面

营养炒荞麦面的做法步骤

1. 第1步.

   我用的塔菜（菊花菜），做上水，煮面，开锅2～3分钟左右即可

2. 第2步.

   这个是煮好的面，我在过凉水，不然炒出来的面粘；

3. 第3步.

   胡萝卜切丝，要粗一些，会切花的可以切花哦！

4. 第4步.

   大蒜籽（就是大蒜剁碎），姜片来两片

5. 第5步.

   做热油，放入姜片，大料，胡萝卜，西红柿，绿叶菜，生抽，白糖，炒熟后，放入面条，搅拌均匀，盐根据吃的口味咸淡放，因为生抽比较咸，所以我这个是没放盐的，最后加入大蒜籽，香油。即可出锅

6. 第6步.

   最后补图