甲鱼莲藕滋补汤

甲鱼莲藕滋补汤的做法
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甲鱼莲藕滋补汤的做法说明

甲鱼所含蛋白质比鸡蛋高30%,是牛奶的4倍以上,富含优质不饱和脂肪酸和亚油酸,类似植物油脂,维生素种类较多;还含磷脂酰胆碱、糖类、胆碱,以及钙、磷、铁、钾等成分。
莲藕煮熟后性味甘平,开胃健脾,益血补心,可补五脏。
两者搭配,相得益彰。

甲鱼莲藕滋补汤的食材和调料

甲鱼1只
湖北的红1节
料酒4勺分两次下
红枣2个
葱白1根
1大块
根据自己口味适量添加
2克
白胡椒少许

甲鱼莲藕滋补汤的做法步骤

  1. 第1步.甲鱼莲藕滋补汤的做法步骤 第1步

    泡澡~甲鱼凉水浸泡,出血水,要多换几次水,不要偷懒哦!

  2. 第2步.甲鱼莲藕滋补汤的做法步骤 第2步

    温泉~开水下锅烫5-10秒,全身上下都要烫到。

  3. 第3步.甲鱼莲藕滋补汤的做法步骤 第3步

    去死皮~汤完耐心的把甲鱼身上的膜去掉,全身都要撕哦,包括头和jio哦!不去会很腥了啦~去掉死皮的甲鱼白白嫩嫩的,可以导入精华了😁

  4. 第4步.甲鱼莲藕滋补汤的做法步骤 第4步

    足疗~jio上的死皮好厚啊,用力拽下来,希望忍者神龟不要投诉我。

  5. 第5步.甲鱼莲藕滋补汤的做法步骤 第5步

    去过死皮后洗净,剁成小块后再清洗几遍,把血水洗干净(分尸现场太过血腥暴力,不拍了。阿门!) 凉水下锅,加入葱姜,2勺料酒焯水。

  6. 第6步.甲鱼莲藕滋补汤的做法步骤 第6步

    焯水后用热水冲掉残留的血沫,沥干备用。

  7. 第7步.甲鱼莲藕滋补汤的做法步骤 第7步

    锅烧热后加猪油,煸炒姜片,葱白段,炒出香味后下甲鱼块,炒到微微发白加入足量热水,黄酒少许。

  8. 第8步.甲鱼莲藕滋补汤的做法步骤 第8步

    大火烧开后撇去浮沫,一定一定要撇干净哦,这样才能拥有清澈见底的汤。我的神器是细目漏勺~😜

  9. 第9步.甲鱼莲藕滋补汤的做法步骤 第9步

    放两个去核红枣小火炖煮半小时,莲藕切片下锅,然后继续小火慢慢炖煮。莲藕软后根据自己的口味放盐,喝汤不要太咸。糖2克左右提鲜,少许白胡椒。一定不要多,不能抢了甲鱼的风头,他会不开心的。

  10. 第10步.甲鱼莲藕滋补汤的做法步骤 第10步

    出锅啦~因为加了莲藕所以汤显得浓郁很多,如果不放汤会清清亮亮的啊。

小贴士

1.必须要给甲鱼去死皮,因为这层皮是甲鱼的保护膜,类似鱼鳞的作用。不干净,也很腥。
2.反复强调去血沫的重要性,因为汤清味浓才够靓!
3.莲藕最好用湖北的红藕,适合煲汤,软软糯糯的。
4.甲鱼比较寒,葱姜要多放。黄酒最好用古越龙山3年-5年的,味道比料酒好太多。
PS:小伙伴多多是星级酒店的大厨,感谢他的指导~

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