南瓜藜麦寿司

南瓜藜麦寿司的做法步骤

1. 第1步.

   我买的小南瓜、对于我这种单身狗来说、比大南瓜好用。

2. 第2步.

   掏瓤、切块、上蒸锅。15-20分钟差不多了。

3. 第3步.

   藜麦加水上火煮，煮15分钟（和蒸南瓜同时进行）。然后过滤网，静置。

4. 第4步.

   南瓜装到保鲜袋里面（这个南瓜皮能吃的哟，板栗味道，还蛮喜欢的，所以没有去皮）。蹂躏。

5. 第5步.

   依次铺上保鲜膜、海苔、南瓜糊、藜麦。2/3就行了，不要太多。

6. 第6步.

   卷呀卷、捏成长方体。不要太用力哦，南瓜糊会跑出来～

7. 第7步.

   连着保鲜膜，开切。因为不是专用的刀，开始切的时候有保鲜膜阻碍，一下子用力过猛会切的变形。我的办法是：先轻轻摩擦，保鲜膜切断了之后，干脆利落往下切，就不会变形啦～

8. 第8步.

   撕掉保鲜膜、装盘。

9. 第9步.

   冰箱里还找出一杯酸奶和半个牛油果，榨汁成牛油果奶昔。 放上每日坚果。 摆上裙带菜。 一顿好看又营养的早餐就最好啦～ （旁白：没有食材，宝宝心里苦啊）