

羊肠衣洗干净,提前浸泡至少两个小时。

猪后肩肉洗干净,剔除筋膜,切成小块。

用料理机或者厨师机把肉绞成肉馅。

根据口味,放入调料。

用筷子搅拌均匀,上劲儿,当然要是有厨师机,这活儿可以让机器干了。盖保鲜膜,冰箱冷藏腌制至少2个小时。

玉米煮熟,把玉米粒剥好放入腌制好的肉馅中,搅拌均匀。

灌肠嘴抹点油,把羊肠衣套到灌肠嘴上。

把搅拌好的玉米肉馅放入料理机或者灌肠器,匀速灌到羊肠里即可。可以用牙签扎小孔帮助排气。

全部灌好后,用棉线扎成合适长短。

热水下锅,煮熟,肠发白漂起来,基本就可以了。

捞起来,控干水分,晾凉。

冷却后,可以抽真空密封,冷冻保存。可以保存一个月。想吃的时候,提前化冻,煎熟,或者直接火锅涮着吃,都很不错!

早饭吃起来也味道不错!