改良版的手撕鸡,灰常好吃哦!
将鸡胸肉洗净,开水煮熟,煮大概十五分钟左右
把鸡胸肉捞起,放凉。期间把蒜和小米椒切碎,白菜梗切成细条
将鸡肉撕成一丝一丝的,尽量小点,容易入味。
锅烧热后,放少许花生油,加入豆瓣酱,花椒油,烧出红油后,放入鸡丝,翻炒均匀后加入小米椒,蒜和白菜梗。炒熟后出锅。
1.加入豆瓣酱后就不需要放盐了2.白菜梗是为了丰富这道菜的营养,也能让菜的口感更有层次感3.之前做了一次用的鸡腿,撕起来更费劲,而且脂肪更多。减肥的小伙伴还是推荐鸡胸肉