作为一个懒惰又想填饱肚子的人 还可以xue微控制一下热量
水烧开,豌豆和荞麦面下锅煮熟捞起。 可以适量添加自己喜欢的菜。比如欧芹,沙拉叶。 沙拉汁可以根据自己的口味,控制热量的话可以选用柚子或是青梅沙拉汁。