芡实芋头煲

芡实芋头煲的做法
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芡实芋头煲的做法说明

芡实也叫鸡头米,口感劲道弹牙,在南方,常常用来煲糖水,熬骨汤。今天分享的这道家常美食,用牛奶做羹,煲一锅滋味浓郁的冬日浓汤。芡实的Q弹嚼劲,芋头的香软沙糯,虾仁的鲜甜味美,在奶香馥郁的渗透中交织出独特的滋味。均衡的营养也让这道菜可以自成一餐,就着大白米饭,全家人都能美美的大吃一顿!

芡实芋头煲的食材和调料

芋头300g
牛奶300g
芡实60g
胡萝卜60g
6只
芹菜1根
1g
适量

芡实芋头煲的做法步骤

  1. 第1步.芡实芋头煲的做法步骤 第1步

    芋头洗净削皮,切成小丁。

  2. 第2步.芡实芋头煲的做法步骤 第2步

    鲜虾去头尾,剥去壳,挑出腹背虾线。

  3. 第3步.芡实芋头煲的做法步骤 第3步

    用生姜丝抓匀腌制一会儿,去除腥味。

  4. 第4步.芡实芋头煲的做法步骤 第4步

    胡萝卜去皮切丁。

  5. 第5步.芡实芋头煲的做法步骤 第5步

    芹菜取茎部,切成小丁。

  6. 第6步.芡实芋头煲的做法步骤 第6步

    把胡萝卜丁和鲜芡实倒入开水中,中火煮约8分钟。 如果是干芡实,可以用清水提前浸泡一晚。

  7. 第7步.芡实芋头煲的做法步骤 第7步

    沥干待用。

  8. 第8步.芡实芋头煲的做法步骤 第8步

    热锅少油,倒入芋头丁。

  9. 第9步.芡实芋头煲的做法步骤 第9步

    煎至四面微黄后,加入配菜。 蔬菜的搭配可以自由些,百合、杂豆等都可以加入。

  10. 第10步.芡实芋头煲的做法步骤 第10步

    调入盐,炒匀后关火。

  11. 第11步.芡实芋头煲的做法步骤 第11步

    移入砂锅中,加入牛奶。 牛奶也可以用椰浆、淡奶油代替。

  12. 第12步.芡实芋头煲的做法步骤 第12步

    煮开后倒入虾仁。

  13. 第13步.芡实芋头煲的做法步骤 第13步

    转中火,继续煮6分钟左右,即可出锅。

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