乐活教主的美食之——宫保鸡丁

乐活教主的美食之——宫保鸡丁的做法
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乐活教主的美食之——宫保鸡丁的做法说明

宫保鸡丁,相传是丁宝桢在山东做巡抚时将卤菜“酱爆鸡丁”改为辣炒,后来到四川做总督把这道菜带到了四川,“宫保”,是丁宝桢的官衔。

使用工具:家中常用厨具
操作时间:30分钟左右
适用人数:1-2人

乐活教主的美食之——宫保鸡丁的食材和调料

主料:仔鸡腿2个(320克)
腌料:料酒5毫升、生抽5毫升、白胡椒粉0.5克、淀粉3克、盐2克
其他调辅料:菜籽油50毫升、大25克、老10克、干辣椒5克、花生米20克 调汁:(生抽5毫升、醋5毫升、白砂2克、盐1克、淀粉2克)

乐活教主的美食之——宫保鸡丁的做法步骤

  1. 第1步.乐活教主的美食之——宫保鸡丁的做法步骤 第1步

    鸡腿洗净,中间划一刀,去骨,用刀背拍一拍。

  2. 第2步.乐活教主的美食之——宫保鸡丁的做法步骤 第2步

    鸡腿肉切小丁,加料酒5毫升、生抽5毫升、白胡椒粉0.5克、淀粉3克、盐2克腌10分钟左右。

  3. 第3步.乐活教主的美食之——宫保鸡丁的做法步骤 第3步

    大葱洗净切小段、姜蒜洗净切片、干辣椒洗净切小段。取一小碗,加醋5毫升、生抽5毫升、糖2克、盐1克、淀粉2克调匀。

  4. 第4步.乐活教主的美食之——宫保鸡丁的做法步骤 第4步

    热锅冷油,倒入50毫升左右菜籽油,油温升至无六成,下姜蒜片、干辣椒呛香,下鸡丁大火快炒两三分钟,倒入调好的汁,放葱段炒匀,撒花生米,出锅。

  5. 第5步.乐活教主的美食之——宫保鸡丁的做法步骤 第5步

    干辣椒的香辣配上鸡肉的滑嫩,很适合下酒、下饭。 美食DIY就是这么简单!

小贴士

1. 没鸡腿可用鸡脯肉
2. 肉丁尽量切小一点便于入味、易熟。
3. 炒的时候大火快炒

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