
南瓜营养丰富且全面,用它来做各种美食不仅色泽金黄诱人,还特别美味……
| 油皮(16个量) | |
| 普通面粉 | 200克 |
| 玉米油 | 70 |
| 白糖 | 20克 |
| 水 | 82克 |
| 南瓜泥 | 适量 |
| 油酥 | |
| 低筋面粉(可用普通面粉代替) | 140克 |
| 玉米油 | 68克 |
| 馅料 | |
| 红豆 | 180克 |
| 玉米油 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
| 麦芽糖 | 适量 |
| 其他 | |
| 全蛋液 | 适量 |
| 黑芝麻 | 适量 |

油酥材料全部倒进盆里搅拌均匀成团。

除水以外的油皮材料全部倒在一起搅拌均匀揉成光滑的面团(水的用量千万不要一次性倒入,根据南瓜泥的含水量及面粉的吸水程度适量添加,如果南瓜泥含水量大可不必再加水)自然松弛20分钟。

油皮、油酥平均分成16份。

油皮上下左右各一次擀开,包入油酥,收口朝下。

全部包好放置备用。

红豆提前一晚泡水,用高压锅煮熟,趁热加入适量冰糖搅拌均匀。

放入料理机打成红豆泥。

加入适量玉米油和麦芽糖用平底不沾锅炒干。

按每个25克搓成团备用。

把包了油酥的油皮收口朝上放置,轻轻用手掌压下,擀面杖朝上朝下各一次擀开成牛舌状。

如图卷起。

盖上保鲜膜松弛15分钟。

松弛15分钟后,重复以上步骤,从中间开始朝上朝下各一次擀开卷起,再次盖上保鲜膜松弛15分钟。

把第二次松弛好的油皮从中间用大拇指压一下。

从中间开始朝上朝下,朝左朝右各擀一次成圆形。

把豆沙放进面皮包紧。

收口朝下放置,整圆。

摁扁,刷一层薄蛋液,撒上黑芝麻。

提前预热烤箱175度35分钟。

出炉冷却。

掰开,满满的红豆沙在里面,酥得掉渣。

营养美味的健康早餐。
水的用量千万不要一次性全部倒入,要根据南瓜泥的湿度和面粉的吸水性分次慢慢加入,如果南瓜泥含水量较大,则可不必加水,烤箱温度和时间也不是绝对的,需根据自己家的烤箱脾气适当调整。