低卡路里的减脂餐,能炖出肉味的红烧白萝卜

低卡路里的减脂餐,能炖出肉味的红烧白萝卜的做法
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低卡路里的减脂餐,能炖出肉味的红烧白萝卜的做法说明

萝卜是极低卡路里食物,每100克才16大卡,所以是我减脂餐的常客,而且价格便宜,一根白萝卜,超市价格才不到一块钱,做出来是整整一大盘,我自己根本吃不了。

低卡路里的减脂餐,能炖出肉味的红烧白萝卜的食材和调料

白萝卜一根
三个
生抽适量
老抽适量
适量

低卡路里的减脂餐,能炖出肉味的红烧白萝卜的做法步骤

  1. 第1步.低卡路里的减脂餐,能炖出肉味的红烧白萝卜的做法步骤 第1步

    白萝卜去皮切块,锅内下油炒一下。

  2. 第2步.低卡路里的减脂餐,能炖出肉味的红烧白萝卜的做法步骤 第2步

    放入老抽,生抽,白糖适量翻炒一下,口味自己控制。

  3. 第3步.低卡路里的减脂餐,能炖出肉味的红烧白萝卜的做法步骤 第3步

    加水盖上盖子炖。

  4. 第4步.低卡路里的减脂餐,能炖出肉味的红烧白萝卜的做法步骤 第4步

    炖至汤汁收浓,放入蒜末翻炒一下,出锅。

  5. 第5步.低卡路里的减脂餐,能炖出肉味的红烧白萝卜的做法步骤 第5步

    礼成。

小贴士

炖的时间长一点,可以把白萝卜炖出肉味哦。

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