减脂餐

减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   早餐 烤燕麦＋鸡蛋＋牛奶＋香蕉（别看它长得丑 真的超级好吃） 柚子两瓣 红豆薏米粉＋杏仁粉＋奇亚籽一杯

2. 第2步.

   午餐 蚝油生菜 鸡胸肉杂蔬丸子 红薯豆沙饼

3. 第3步.

   晚餐 番茄木耳豆腐汤 酸奶一袋