烤箱鸡柳无油版

烤箱鸡柳无油版的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸改刀，切成小手指长短粗细的鸡柳，手瘦的参考中指。

2. 第2步.

   加入除鸡蛋、面包糠外所有调料，腌制30分钟以上。

3. 第3步.

   等待腌制时，准备好2个容器分别装：鸡蛋打散，面包糠

4. 第4步.

   腌制好的鸡柳，先蘸鸡蛋液，再去面包糠里打个滚。抖一抖，再滚一圈，摆烤盘+锡纸

5. 第5步.

   摆好了，逼死强迫症。烤箱225度加热15分钟。（根据自家烤箱脾气不同温度略有不同）

6. 第6步.

   出炉啦，香香的。我用的白面包糠看起来淡淡的，黄面包糠会更有食欲

7. 第7步.

   装盘，边吃边看电视📺

8. 第8步.

   挤上番茄沙司，我喜欢亨氏的😁