淡盐版卤水鹌鹑蛋-小朋友专属#为未来而食#

淡盐版卤水鹌鹑蛋-小朋友专属#为未来而食#的做法
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淡盐版卤水鹌鹑蛋-小朋友专属#为未来而食#的做法说明

小朋友的肾脏没有成人那样经得起咸味对身体的负担,所以给她做的卤蛋我都是低盐版本的。做出来的味道我觉得也适合喜欢清淡的成人,因为平时我们不要吃得太咸,太咸会给肾脏带来更多负担,太咸会吸走我们身体的钙,清淡一点更健康。

淡盐版卤水鹌鹑蛋-小朋友专属#为未来而食#的食材和调料

鹌鹑40粒
5克
2克
2碗
干料一包
禾然淡盐有机酱油15克

淡盐版卤水鹌鹑蛋-小朋友专属#为未来而食#的做法步骤

  1. 第1步.淡盐版卤水鹌鹑蛋-小朋友专属#为未来而食#的做法步骤 第1步

    卤水干料(八角、桂皮、小茴、甘草、三奈、甘菘、花椒、砂仁、草豆蔻、草果、丁香等各5克)

  2. 第2步.淡盐版卤水鹌鹑蛋-小朋友专属#为未来而食#的做法步骤 第2步

    把卤水料用汤料包装好捆紧收口。

  3. 第3步.淡盐版卤水鹌鹑蛋-小朋友专属#为未来而食#的做法步骤 第3步

    鹌鹑蛋洗净,与卤水包及2碗冷水放入保温锅内胆,直接明火烧开

  4. 第4步.淡盐版卤水鹌鹑蛋-小朋友专属#为未来而食#的做法步骤 第4步

    加盖小火加热5分钟后,放盐与酱油 想更入味用勺子将蛋壳敲裂一下

  5. 第5步.淡盐版卤水鹌鹑蛋-小朋友专属#为未来而食#的做法步骤 第5步

    处理好后关火,马上将保温内胆放到保温壶里,拧紧上盖 静静地待一个晚上吧,省时省力的焖烧法,明天就可以吃到卤蛋咯!

  6. 第6步.淡盐版卤水鹌鹑蛋-小朋友专属#为未来而食#的做法步骤 第6步

    卤水味道刚刚好,不会太咸,小朋友一口一粒吃得好欢快呵!这1800ML大的保温锅可以一次做100粒小卤蛋都没问题,这次只做了40粒,做多少新鲜吃。

  7. 第7步.淡盐版卤水鹌鹑蛋-小朋友专属#为未来而食#的做法步骤 第7步

    也因为是小朋友专属的,所以也没放老抽上色,只放了淡盐有机酱油,小朋友吃的尽量清淡一点更加健康。

小贴士

卤水干料包括:(八角、桂皮、小茴、甘草、三奈、甘菘、花椒、砂仁、草豆蔻、草果、丁香等各5克),如果你懒,也可以到粮杂店买配好的一小包卤水干料

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