减肥中餐鸡胸肉

减肥中餐鸡胸肉的做法

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减肥中餐鸡胸肉的食材和调料

鸡胸肉	1块
黑胡椒	1勺
盐	1勺
橄榄油	1勺

减肥中餐鸡胸肉的做法步骤

第1步.
所有调料腌制鸡胸肉5分钟，电饼铛再放一点橄榄油，放进煎肉

第2步.
煎至两面金黄

小贴士

鸡胸肉适当划两刀，水杯里是赤小豆薏米水

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