蒜炒菠菜

蒜炒菠菜的做法
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蒜炒菠菜的做法说明

hello,今天分享一道非常简单的素菜--蒜炒菠菜!菠菜含铁元素比较多,适合女性食用哦,而且味道也很好,非常推荐大家多吃菠菜。

蒜炒菠菜的食材和调料

菠菜1把
适量

蒜炒菠菜的做法步骤

  1. 第1步.蒜炒菠菜的做法步骤 第1步

    现在是菠菜季节哦,多买点菠菜吃哦,红色的根蒂是可以吃的,不用去掉。

  2. 第2步.蒜炒菠菜的做法步骤 第2步

    菠菜洗净掐段沥干水份备用

  3. 第3步.蒜炒菠菜的做法步骤 第3步

    蒜拍一下切碎备用

  4. 第4步.蒜炒菠菜的做法步骤 第4步

    锅里热油,放入蒜爆香

  5. 第5步.蒜炒菠菜的做法步骤 第5步

    放入菠菜翻炒,大火。

  6. 第6步.蒜炒菠菜的做法步骤 第6步

    菠菜很容易熟,稍微炒几秒就软了,加盐翻炒均匀即可。

  7. 第7步.蒜炒菠菜的做法步骤 第7步

    起锅装盘,一道家常炒菜就完成啦!健康又好吃哦。

小贴士

菠菜非常容易熟,稍微炒一下就可以了,不用炒太久太烂不好吃。

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