不加调味品【西兰花玉米蒸饼】宝宝辅食

不加调味品【西兰花玉米蒸饼】宝宝辅食的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材

2. 第2步.

   把玉米🌽洗净刨粒

3. 第3步.

   锅中水烧开，把玉米粒倒进去，煮约6分钟。

4. 第4步.

   西兰花🥦洗净焯水切碎备用

5. 第5步.

   彩椒洗净切碎备用

6. 第6步.

   香肠切丁

7. 第7步.

   捞出已煮好的玉米🌽放凉后，剥去外皮。 (玉米皮含有较多的粗纤维，如果小月龄宝宝剥去外皮便宜咀嚼消化。大一些宝宝就可以省略这步骤)

8. 第8步.

   去外衣的玉米切成小丁。

9. 第9步.

   玉米丁装入容器中，加入西兰花末

10. 第10步.

    加入彩椒丁

11. 第11步.

    加入香肠丁

12. 第12步.

    加入米糊（没有米糊可用中筋面粉代替）

13. 第13步.

    把所有食材搅拌均匀

14. 第14步.

    加入适量清水

15. 第15步.

    搅拌均匀

16. 第16步.

    取一个平盘刷一层薄油

17. 第17步.

    倒入拌好的玉米糊，用勺子🥄轻轻压平压均

18. 第18步.

    冷水上锅，水开后继续蒸约15分钟左右。

19. 第19步.

    蒸好后，可直接享用。我家宝宝还不会拿，我直接用勺子🥄喂饭，没有切片。

20. 第20步.

    一道简单又快手，有营养的绿色食品，可以给宝宝当点心。