豆腐炒“蛋”

豆腐炒“蛋”的做法
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豆腐炒“蛋”的做法说明

吃纯素的小伙伴们,快看过来,以后不用担心吃素了就不能吃蛋了,菜谱在下方哦!

豆腐炒“蛋”的食材和调料

豆腐1块
切碎的红
椰子1勺
营养酵母粉2茶匙
1/2勺
红椒1/2勺
海盐1/4勺
植物奶1/4杯
少许
胡椒少许

豆腐炒“蛋”的做法步骤

  1. 第1步.

    1.锅里放油,把红葱头炒香,把老豆腐掰碎,翻炒3-5分钟(这一步可以很好地去除豆腥味)把姜黄粉、红椒粉放入翻炒,上色均匀后,加盐和胡椒调味。之后加入植物奶(最好不要省略哦,植物奶能让“炒蛋"有更浓稠的质感) 2.把豆腐做出“炒蛋"颜色最重要的,就是姜黄粉(它同时有很强的消炎、抗氧化作用,建议小伙伴,可以尝试着把它列入常用调料里哦)翻炒的差不多了,就加入自己喜欢的蔬菜,像羽衣甘蓝、西红柿这些,出锅前最后再放营养酵母粉,增加点芝士的风味(它怕高温,所以要最后加)

小贴士

此方来自我们吃素食的高颜值姐姐clau,喜欢的可以关注她的微信,微博,下厨房

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