牛奶炖燕窝

牛奶炖燕窝的做法
7人浏览0人收藏
收藏

牛奶炖燕窝的做法说明

孕12周后一周吃两次,早晨空腹或晚上当夜宵吃效果更佳。持续吃了整个孕期,燕窝含有丰富的燕窝酸,蛋白质,具有安胎补胎效果。希望以后宝宝的皮肤白白的,滑滑的!

牛奶炖燕窝的食材和调料

燕窝2盏
牛奶200克
30克

牛奶炖燕窝的做法步骤

  1. 第1步.牛奶炖燕窝的做法步骤 第1步

    官燕栈燕窝两盏,每盏约4g(这是两人份,一人份的量减半),提前加水泡4个小时

  2. 第2步.牛奶炖燕窝的做法步骤 第2步

    准备一瓶燕塘鲜牛奶,这个保质期一般是七天,所以不宜放太久

  3. 第3步.牛奶炖燕窝的做法步骤 第3步

    燕窝撕条放在炖盅里,加水没过燕窝即可,加冰糖,电炖盅炖一个钟(我的电炖盅属于慢热型,炖煮比较久,一般半个钟也就可以了)。 PS:偶尔会加颗红枣,炖出来不影响牛奶的味道。

  4. 第4步.牛奶炖燕窝的做法步骤 第4步

    叮!倒计15分钟时将牛奶加入炖盅一起炖煮,然后食用。或将温过的牛奶加入燕窝即食。

小贴士

燕窝不宜久炖,容易水解,需注意控制时间。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页