健脑益智黄花菜汤

健脑益智黄花菜汤的做法
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健脑益智黄花菜汤的做法说明

甘肃庆阳黄花菜2006年被评为地理标志产品。黄花菜,又名金针菜,健脑菜、古称忘忧。甘肃、湖南、浙江、四川、湖北、江苏、陕西七个省为主产区。其滋味鲜美,荤素兼优,菜汤皆宜,且又有“消食,利湿热”之药理作用。庆阳黄花菜经加工后制成的干菜,条长色鲜,肉厚味醇,营养丰富。

健脑益智黄花菜汤的食材和调料

黄花菜适量
适量
豇豆3根
荞麦面适量
土豆一个
南瓜一块
香菜两根
十三香适量
适量
蚝油适量
适量

健脑益智黄花菜汤的做法步骤

  1. 第1步.健脑益智黄花菜汤的做法步骤 第1步

    准备一小把黄花菜凉水泡2小时以上

  2. 第2步.健脑益智黄花菜汤的做法步骤 第2步

    将泡好的黄花菜洗干净,切段备用

  3. 第3步.健脑益智黄花菜汤的做法步骤 第3步

    切好的黄花菜,再切葱花、土豆丁、豇豆丁、南瓜丁、香菜备用

  4. 第4步.健脑益智黄花菜汤的做法步骤 第4步

    起锅烧油,先放入葱花、十三香炒香,下南瓜丁、豇豆丁、黄花菜段炒到三成熟,加水

  5. 第5步.健脑益智黄花菜汤的做法步骤 第5步

    待汤做熟,加入盐、蚝油鸡精,就可以吃了,口感好、而且健脑、也适合孕妇吃

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