AIP饮食中，鱼肉当然是必不可少的。这个香煎鳕鱼，简单快手，饱腹感很强。特别适合早餐。
AIP饮食是一种治疗自身免疫病的饮食疗法。真的推荐大家尝试一下，身体真的很神奇。了解更多可以关注公众号：食物是答案。
目前正在尝试AIP饮食中，妈妈因为这个饮食已经停了吃了快20年的止疼药，病情也在好转。谢谢每个推广AIP饮食的人。
发现大家实行AIP饮食中，经常不知道吃啥。好在我是个吃货，可以多写一些美味的AIP食谱，让大家一起吃的更开心。
我用的是这个鳕鱼颈肉。 没有刺，吃起来更方便。 我和妈妈两个人一顿，差不多可以吃一斤。
鳕鱼洗净，拎干水分备用。
准备好腌料。 海盐，洋葱粉，生姜粉。用量自己把握一下哦。 柠檬汁挤半个柠檬就完全足够了。
将调料加入鳕鱼中混合均匀。 腌制10分钟左右就可以了。
锅中倒入适量的橄榄油，放入腌制好的鳕鱼。 煎至两面有点金黄就可以呐。 注意：不要把橄榄油加热到冒烟，再放鱼。
煎好出锅了。 看着很普通，但是味道很好。 没有鱼腥味，鳕鱼的鲜美配上柠檬的清香。