凉拌西兰花🥦

凉拌西兰花🥦的做法
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凉拌西兰花🥦的做法说明

电饭煲+微波炉

凉拌西兰花🥦的食材和调料

西兰花1朵
蚝油1勺
3瓣
适量
半勺
生抽1勺
辣椒半勺
芝麻适量
食用油适量

凉拌西兰花🥦的做法步骤

  1. 第1步.

    西兰花撕成小朵,放盐水中浸泡半小时

  2. 第2步.

    电饭煲放水和少量食用油及盐,加热,水沸腾后,放入西兰花焯熟

  3. 第3步.

    捞起西兰花沥去水分

  4. 第4步.

    制作凉拌用调料:将三瓣蒜切成碎末,加一勺食用油,一勺蚝油,适量芝麻油,少量辣椒酱,半勺糖;搅拌均匀后放入微波炉加热半分钟到一分钟直至蒜香扑鼻

  5. 第5步.

    将制作好的调料与焯好的西兰花搅拌即可。味道很好哦!

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