枣泥苹果山药丸子 宝宝辅食天天学

枣泥苹果山药丸子 宝宝辅食天天学的做法说明

薯类的食物作为宝宝餐点很受欢迎，例如土豆、山药、紫薯等都是我很喜欢给宝宝添加的食物。尤其是铁棍山药，尽管处理起来有点难搞，但是它超群的营养让我为了宝宝不厌其烦呢！它不仅含有多种维生素，还有补钙、补铁、补锌的作用。而且蒸出来的铁棍山药口感绵密，带着独特的清香，宝宝特别爱吃。

这样一颗白白的丸子中，宝宝咬一口，能发现里面满满的“料”，让宝宝吃得更惊喜。

别看这颗丸子外表雪白，平平无奇，其实内有乾坤哦。我用了红枣和苹果泥作为内馅，甜甜的口感简直能让宝宝爱不惜口。

从前，很多妈妈会误会红枣是个补铁的食品，其实并不然，红枣的铁主要是非血红素铁，这种铁的人体吸收率很低的，以后别误会了哦。其实，它最出色的表现是维生素含量很高，尤其是维生素C，其含量是苹果的80-90倍、是梨子的140倍呢，被称为“百果之王”，多吃能增强宝宝免疫力，预防坏血病。不过维C会在烹煮的情况下流失，所以如果大宝宝食用可以不烹煮而直接去皮去核食用哦，更营养哦！

下面给大家分享枣泥苹果山药丸子（8M+）食谱，好吃又有趣。